Cinta Laura Tak Pernah Makan Malam
Di saat banyak orang menjadikan makan malam sebagai momen relaksasi setelah beraktivitas seharian, Cinta Laura justru memiliki kebiasaan yang berbeda. Aktris sekaligus aktivis ini mengaku tidak pernah makan malam, sebuah pola hidup yang sudah ia jalani sejak kecil.
Meski dikenal sebagai pencinta kuliner, Cinta menegaskan dirinya tidak memiliki pantangan terhadap jenis makanan. Ia bahkan menyukai berbagai hidangan, mulai dari masakan Indonesia hingga internasional seperti India, Italia, hingga Jerman.
“Aku suka semua makanan sih, makanan Indonesia suka, India suka, Italia suka, Jerman suka,” ujarnya.
Namun, di balik selera makannya yang luas, Cinta menerapkan pola makan yang cukup teratur. Ia mengaku terbiasa mengonsumsi makanan dalam porsi besar, tetapi hanya pada waktu pagi dan siang hari.
“Iya makannya banyak, biasanya kalau bukan bulan puasa ya pagi sama siang aja, malam enggak,” katanya.
Menurutnya, kebiasaan ini bukan keputusan yang baru diambil, melainkan sudah menjadi bagian dari pola hidup keluarga sejak dirinya masih kecil. Ia bahkan merasa tubuhnya tidak nyaman jika makan di malam hari.
“Dari kecil memang begitu, di keluarga aku kita enggak makan malam. Kalau dinner jadi enggak bisa tidur, perut terasa panas dan enggak enak,” jelasnya.
Lebih lanjut, Cinta juga menyinggung alasan kesehatan di balik kebiasaannya tersebut. Ia menyebut sejumlah penelitian menyarankan agar tidak makan terlalu larut karena tubuh membutuhkan waktu untuk melakukan proses pemulihan.
“Banyak riset menunjukkan kalau malam sebaiknya perut tidak terlalu penuh. Karena tubuh butuh waktu untuk memperbarui sel dan sistem. Kalau kita terus mencerna, tubuh tidak punya waktu untuk rehabilitasi,” tuturnya.
Meski memiliki aturan ketat soal waktu makan, Cinta tetap menikmati berbagai makanan favoritnya. Ia mengaku menyukai hidangan pedas, terutama masakan Sunda seperti nasi dengan sambal, gurami goreng, lalapan, dan tempe.
