Pentingnya Melindungi Kulit dari Matahari di Usia Lanjut
Seiring bertambahnya usia, kulit mengalami perubahan yang memengaruhi kekuatan dan kelenturannya. Lapisan luar kulit menjadi lebih tipis, sementara paparan matahari selama bertahun-tahun dapat meninggalkan kerusakan yang terakumulasi.
National Institute on Aging menjelaskan bahwa kulit yang menua juga lebih mudah mengalami memar dan membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih. Karena itu, perlindungan saat beraktivitas di luar ruangan tetap perlu diperhatikan.
Paparan sinar ultraviolet dapat mempercepat munculnya keriput dan bercak pada kulit. Paparan tersebut juga meningkatkan risiko kanker kulit, sehingga kebiasaan melindungi kulit penting dipertahankan pada usia lanjut.
Selain perubahan akibat usia, obat-obatan tertentu dapat membuat kulit lebih peka terhadap matahari. Reaksi yang dikenal sebagai fotosensitivitas ini dapat menimbulkan ruam atau keluhan menyerupai kulit terbakar.
Menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA), beberapa antibiotik, diuretik, serta obat antiradang tertentu dapat memicu reaksi tersebut. Namun, efeknya bergantung pada jenis obat dan respons masing-masing orang.
Jika muncul reaksi kulit yang tidak biasa setelah terkena matahari, tanyakan kepada dokter atau apoteker apakah obat yang digunakan dapat meningkatkan sensitivitas kulit.
Untuk perlindungan sehari-hari, American Academy of Dermatology menyarankan tabir surya berspektrum luas, tahan air, dan memiliki SPF minimal 30. Oleskan pada bagian kulit yang tidak tertutup pakaian.
Saat berada di luar ruangan, aplikasikan kembali tabir surya sekitar setiap dua jam. Pengolesan ulang juga diperlukan setelah berenang atau berkeringat, mengikuti petunjuk pada kemasan.
Lengkapi perlindungan dengan baju berlengan panjang, topi bertepi lebar, dan kacamata hitam berpelindung UV. Cari tempat teduh ketika paparan matahari terasa kuat, terutama menjelang hingga sekitar tengah hari.
Perhatikan pula perubahan pada kulit, seperti bercak yang berubah bentuk, mudah berdarah, atau luka yang sulit sembuh. Keluhan tersebut perlu diperiksakan kepada dokter agar penyebabnya dapat diketahui.
