TERKENAL.CO.ID Pastinya kita akan selalu ingin untuk memiliki hidup yang lebih baik tentang apapun itu. Namun, kehidupan yang lebih baik harus dimuali dari diri sendiri, karena hanya kamu dan diri kamu yang akan membawa kemana kamu pergi.
Kebiasaan kecil yang kita lakukan setiap harinya untuk membuat hidup menjadi lebih baik harus dilakukan secara konsisten. Karena kebiasaan kecil tersebut yang dapat mempengaruhi kepribadian yang timbul di diri kita.
Dan bisa menerapkan kebiasaan yang akan meningkatkan kualitas kehidupan dan kesejahteraan diri kamu adalah merupakan hal yang terbaik yang dapat kamu lakukan untuk diri kamu sendiri.
Lalu kebiasaan kecil apa saja yang dapat merubah kehidupan kamu? Kalian bisa menyimak 4 hal dibawah ini yang dikutip dari isabelledias.com.
1. Buat Rutinitas Pagi Kamu Yang Lebih Simpel
Rutinitas pagi yang efektif adalah rutinitas yang dapat mengatur semangat, jiwa, dan tubuh kamu untuk melewati hari. Selain itu dengan rutinitas pagi yang efektif dapat membuat diri kamu memiliki nilai lebih tersendiri dan membuat lebih produktif.
Untuk melakukan rutinitas tersebut kalian tidak perlu bangun sebelum matahari terbit untuk mendapatkan hasil tersebut.
Untuk memulai hari kamu bisa lakukan dari berdoa atau meditasi selama 5 menit, atau bahkan meminum segelas kopi.
2. Minum Air Mineral Yang Cukup
Menyimpan botol minum di dekat kalian akan menjadi pengingat kalian untuk lebih sering minum air mineral.
Selain membuat kulit kamu bersinar atau glowing, minum cukup air juga memiliki manfaat untuk: meningkatkan konsentrasi, menstabilkan mood, dan mencegah sakit kepala.
3. Membaca Buku
Berdasarkan penelitian, membaca buku memiliki manfaat untuk meningkatkan fokus & kinerja otak dan mencegah penurunan fungsi kognitif.
4. Pilih-Pilih Dalam Mengkonsumsi Media Sosial
Ruang media sosial mungkin satu-satunya tempat dalam hidup kamu di mana kamu dapat memiliki kendali penuh atas siapa yang ada di sekitarmu Dan media sosial dapat mengubah hidup kamu, maka itu kamu harus memanfaatkannya dengan hal yang positif!
Jika kamu misalnya mengikuti atau follow orang yang memposting konten yang memicu atau membuat kamu merasa buruk dan tidak nyaman dalam beberapa hal, kamu perlu untuk klik unfollow.
Dan pilihlah akun di media sosial yang lebih sering men-share hal-hal yang membuat kamu positif, terinspirasi dan hal-hal lucu yang membuat kamu tertawa. Itu akan lebih baik.
Karena kesehatan mental dan emosional kamu itu jauh lebih penting, dibanding harus membuat kamu bertahan dengan konten-konten yang membuat kamu tidak nyaman.
