JAKARTA – Hampir semua orang memulai pagi harinya dengan minum kopi. Si hitam ini merupakan jenis minuman yang dipercaya bisa mengurangi stres dan membuat badan lebih rileks.
Ada banyak jenis kopi yang bisa dikonsumsi. Mulai dari espresso, latte, cold brew, americano, white coffee, frappuccino, kopi tubruk, cappuccino, kopi luwak, affogato, dan macchiato. Tidak hanya beragam saja jenisnya, ternyata manfaatnya untuk kecantikan juga beragam. Simak di sini manfaat kopi untuk kecantikan di sini!
Mengurangi Selulit dan Lingkar Hitam di Mata
Beberapa studi menyebutkan bahwa mengonsumsi 3—4 cangkir kopi per hari berdampak positif pada tubuh. Di antaranya bisa mencegah kematian di usia muda dan menurunkan risiko berbagai penyakit seperti penyakit jantung, demensia, stroke, parkinson, diabetes tipe-2 hingga kanker.
Studi dari Universitas Harvard, Amerika Serikat melaporkan bahwa mengonsumsi kopi secara rutin bisa mencegah depresi. Seperti sudah disinggung sebelumnya, selain bermanfaat untuk kesehatan, kopi punya banyak manfaat untuk kecantikan.
Berikut ini beberapa manfaat kopi untuk kecantikan:
1. Mengurangi Selulit
Kopi bisa digunakan untuk mengurangi selulit pada kulit. Kafein yang terkandung dalam kopi bisa mengurangi selulit dengan cara melebarkan pembuluh darah di bawah kulit dan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.
2. Bikin Awet Muda
Sebuah studi menyebutkan, mengonsumsi kopi secara rutin bisa membantu mengurangi bintik-bintik cokelat di wajah (akibat paparan sinar UV matahari), kemerahan, dan garis-garis halus. Kamu bisa mendapatkan manfaat ini dengan cara mengonsumsinya kopi secara rutin, setidaknya tidak lebih dari 4 gelas per hari.
3. Mencegah Kanker Kulit
Kopi mengandung banyak vitamin B3 (niacin). Kandungan tersebut yang membuat kopi bermanfaat untuk mencegah kanker kulit non-melanoma dan mencegah pertumbuhan abnormal pada kulit lainnya.
4. Mengobati Jerawat
Selain kafein dan niacin, kopi mengandung asam klorogenik dan melanoidin. Kandungan tersebut membuat kopi bermanfaat untuk mengurangi peradangan pada kulit, termasuk mengobati jerawat.
Kamu bisa mendapat manfaat ini dengan membuat masker kopi. Caranya campurkan kopi dengan minyak zaitun, lalu oleskan pada wajah selama 10–15 menit. Setelah selesai, bilas wajah dengan air hingga bersih.
5. Mengurangi Lingkaran Hitam di Bawah Mata
Kandungan kafein dalam kopi dipercaya membantu melebarkan pembuluh darah di sekitar mata, sehingga berkontribusi dalam mengurangi lingkaran hitam di bawah mata (dark circle).
Cara menggunakan kopi untuk mengurangi lingkaran hitam di bawah mata, yaitu:
- Campurkan kopi dengan minyak zaitun dan sedikit air.
- Oleskan campuran tersebut di bawah mata dengan cara ditepuk-tepuk (jangan digosok).
- Biarkan selama 5-10 menit.
- Bilas dengan air hingga bersih.
Kamu bisa menjadikan kopi sebagai scrub. Cukup campurkan kopi dengan minyak zaitun, lalu oleskan ke seluruh tubuh dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu, bilas dengan air bersih.
6. Mengatasi Kulit Menghitam Akibat Paparan Sinar UV Matahari
Kopi dipercaya bisa menenangkan kulit yang telah terpapar sinar UV matahari dalam waktu lama (kulit terbakar).
Cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan manfaat ini, yaitu mengolah kopi dengan cara berikut ini:
- Seduh secangkir kopi, lalu diamkan hingga dingin.
- Masukkan kain lembut atau handuk ke dalam kopi yang sudah diseduh, lalu peras kain atau handuk tersebut.
- Tempatkan kain atau handuk tersebut pada bagian kulit yang terpapar sinar UV matahari.
- Ulangi beberapa kali sehari hingga kulit kemerahan dan bengkak akibat paparan sinar UV matahari membaik.
sumber: halodoc.com
