Wah! Mengkonsumsi Makanan Pedas Ada Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh?
terkenal.co.id – Wah! ternyata mengkonsumsi makanan pedas bukan hanya menggugah selera dan membuat nafsu makan kita tinggi akan tetap memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh kita, mau tau apa saja?
Berikut Manfaat Konsumsi Makanan Pedas Bagi Kesehatan Tubuh :
1. Melawan Batuk dan Pilek
Ingat nasehat nenek untuk makan makanan pedas setiap kali kamu sedang flu parah?
Ternyata, pengobatan ini sebenarnya berakar pada sains.
Mengonsumsi akanan pedas dalam jumlah kecil diketahui bisa merangsang fungsi paru-paru dan memberikan energi pada tubuh.
Ini juga membuat lendir lebih encer dan memungkinkan Anda untuk batuk.
Selain itu, cabai juga kaya akan antioksidan yang bermanfaat dalam pengobatan batuk dan pilek.
2. Meningkatkan MetabolismeÂ
Anda pernah mendengar hal ini sebelumnya, tetapi pernah bertanya-tanya apakah itu benar?
Nah, sebagian besar peneliti meyakini bahwa makanan pedas mampu meningkatkan laju metabolisme hingga 8 persen.
Namun, masih belum jelas apakah efek makanan pedas ini bertahan dalam jangka waktu yang lama.
3. Membuat Anda BerkeringatÂ
Makanan pedas sering kali mengandung capsaicin, bahan kimia yang menyebabkan keringat berlebih.
Anda mungkin pernah memperhatikan bahwa makanan pedas lebih populer di daerah dengan iklim hangat.
Hal ini karena penguapan keringat sebenarnya memicu respons pendinginan, yang menjelaskan mengapa orang-orang dari zona iklim hangat lebih menyukai makanan pedas yang baik untuk kesehatan tubuh.
4. Membuat Suasana Kamar Makin PanasÂ
Makanan pedas meningkatkan panas, tidak hanya di dalam tubuh Anda, tetapi juga di kamar tidur.
Dipercaya sebagai afrodisiak alami, makanan pedas bisa membuat pasangan lebuh mudah terangsang.
Ini bisa membuat Anda hangat, meningkatkan detak jantung, menstimulasi ujung saraf, dan meningkatkan aliran darah.
Karena respons ini mirip dengan respons fisik yang ditemui saat berhubungan ranjang, makanan pedas meningkatkan gairah Anda.
5. Mempromosikan Penurunan Berat BadanÂ
Dengan laporan yang menyatakan bahwa obesitas bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah, penting untuk menjaga berat badan yang sehat.
Menurut penelitian, makanan pedas mengandung unsur termogenik (seperti capsaicin) yang meningkatkan panas yang dihasilkan tubuh.
Bahan-bahan termogenik ini bisa secara efektif meningkatkan penurunan berat badan dan mengurangi obesitas.
Jika Anda ingin menjalani rutinitas penurunan berat badan yang sehat, menambahkan makanan pedas ke dalam diet kamu mungkin bisa membantu. (fny/jpnn)
