Inilah 7 Cara Mulai Mencintai Diri Sendiri
TERKENAL.CO.ID – Mencintai diri sendiri adalah suatu sikap atau perasaan positif yang menggambarkan penghargaan, kasih sayang, dan penerimaan terhadap diri sendiri. Ini melibatkan pengenalan dan penghormatan terhadap nilai-nilai, kebutuhan, dan keinginan pribadi tanpa merendahkan atau mengabaikan diri sendiri.
Mencintai diri sendiri melibatkan penerimaan terhadap kelebihan dan kekurangan yang dimiliki, termasuk aspek fisik, emosional, dan mental. Ini berarti menghargai diri sendiri sebagaimana adanya dan tidak mencoba untuk menjadi sempurna atau memenuhi standar yang tidak realistis.
Sikap mencintai diri sendiri juga mencakup mengutamakan kesejahteraan pribadi, baik secara fisik maupun mental. Ini termasuk menjaga diri sendiri dengan mengadopsi gaya hidup sehat, menjaga batas-batas yang sehat dalam hubungan dengan orang lain, serta memberikan waktu dan perhatian kepada diri sendiri untuk relaksasi, perawatan diri, dan pengembangan pribadi.
Mencintai Diri Sendiri Sepertinya Sederhana Tapi Bukan Sesuatu Yang Mudah Untuk Dilakukan Tapi Kita Perlu Terus Berlatih Untuk Bisa Melakukannya Karena : Bagaimana Kita Mencintai Diri Kita Sendiri Adalah Bagaimana Kita Mengajarkan Orang Lain Untuk Mencintai Kita. Dan Inilah Cara Untuk Bisa Mencintai Diri sendiri yang dikutip TERKENAL.CO.ID dari instagram @merakit.hidup tanggal 04 Juni 2023, di antaranya :
1. 𝙆𝙚𝙣𝙖𝙡𝙞 𝘿𝙞𝙧𝙞 𝙎𝙚𝙣𝙙𝙞𝙧𝙞
Jika Tidak Mengenali Siapa Diri Kita Dan Apa STRENGTH* Kita Bagaimana Kita Bisa Jatuh Cinta Padanya? Jika Kita Tidak Menyadari Kelemahan Kita, Bagaimana Kita Bisa Merangkul/ Menerimanya?
Yang Bisa Kita Lakukan :
• Mengetahui STRENGTH* Kita ( Ikutin FREE Webinar Info Di Slide 10 )
• Belajar Untuk Memaksimalkan STRENGTH* Kita Dan Mengatur Kelemahan Kita
• Menyadari Kita Adalah Pribadi Yang Unik Dan Keunikan Kita Yang Membuat Kita Istimewa
2. 𝘽𝙚𝙧𝙡𝙖𝙩𝙞𝙝 𝙎𝙚𝙡𝙛 𝘾𝙤𝙢𝙥𝙖𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣
Self Compassion Adalah Bersikap Baik & Lembut Pada Diri Sendiri, Seperti Kita Bersikap Baik Pada Orang Lain Yang Kita Cintai
Yang Bisa Kita Lakukan :
• Bersikap Sabar & Memaafkan Diri Sendiri Ketika Melakukan Kesalahan
• Menyadari Kita Ini Manusia Biasa Yang Memiliki Keterbatasan
• Menyadari Kesulitan & Kegagalan Yang Kita Hadapi Adalah Bagian Kehidupan
• Menerima Emosi Negatif & Dan Mengijinkan Diri Kita Menjadi Manusia
• Menyadari Masalalu Adalah Bagian Dari Hidup Yang Tidak Bisa Diubah
3. 𝙎𝙖𝙮𝙖𝙣𝙜𝙞 𝙏𝙪𝙗𝙪𝙝 𝙆𝙞𝙩𝙖
Tubuh Adalah Bagian Dari Diri Kita Yang Perlu Kita Rawat Yang Bisa Kita Lakukan :
• Olahraga
• Makan Makanan Sehat
• Minum Air Putih Yang Cukup
• Istirahat Dan Tidur Cukup
• Bergeraklah
• Jaga Kebersihan Tubuh
• Pergi Berlibur
4. 𝙈𝙞𝙡𝙞𝙠𝙞 𝙒𝙖𝙠𝙩𝙪𝙢𝙪 (𝙈𝙞𝙣𝙙𝙛𝙪𝙡𝙣𝙚𝙨𝙖)
Hadir Pada Saat Ini Dengan Memperhatikan Pikiran Dan Perasaan Kita Yang Bisa Kita Lakukan :
• Meditasi
• Berdoa
• Buat Jurnal
• Meditasi
• Refleksi Diri
• Matikan HP
• Melakukakn Kegiatan Yang Kita Sukai/ Hobi
5. 𝙆𝙚𝙡𝙞𝙡𝙞𝙣𝙜𝙞 𝘿𝙞𝙧𝙞 𝙆𝙞𝙩𝙖 𝘿𝙚𝙣𝙜𝙖𝙣 𝙊𝙧𝙖𝙣𝙜-𝙊𝙧𝙖𝙣𝙜 𝙮𝙖𝙣𝙜 𝙋𝙤𝙨𝙞𝙩𝙞𝙛
Memberika Relationship Yang Berkualitas Adalah Salah Satu Tanda Cinta Kita Pada Diri Sendiri Karena Menurut Penelitian, Relationship Adalah Salah Satu Pilar Utama Kebahagian Manusia,Yang Bisa Kita Lakukan :
• Unfollow Akun Sosmed Unfaedah
• Jauhi Teman Toxic
• Menyadari Tidak Mungkin Menyenangkan Semua Orang
• Habisakan Waktu Dengan Teman Yang Mendukung & Dan Bisa Mendorong Kita Lebih Baik
• Memaafkan Teman Yang Pernah Menyakiti Kita
6. 𝙈𝙚𝙢𝙞𝙡𝙞𝙠𝙞 𝙍𝙖𝙨𝙖 𝙎𝙮𝙪𝙠𝙪𝙧
Berayukur Akan Membuat Kita Menerima Dan Mencintai Diri Kita, Menikmati Proses Yang Kita Jalani
Dan Membuat Kita Bersemangat Mencapai Tujuan Kita. Yang Bisa Kita Lakukan :
• Berdoa
• Positive Self Talk
• Menikmati Alam
• Mengapresiasi Diri Sendiri
• Mengapresiasi Hal² Kecil
7. 𝘽𝙚𝙧𝙩𝙪𝙢𝙗𝙪𝙝 𝙅𝙖𝙙𝙞 𝙇𝙚𝙗𝙞𝙝 𝘽𝙖𝙞𝙠
Mencintai Diri Sendiri Bukan Berarti Kita Bebas Melakukan Hal Apapun Tanpa Kendali Atau Hanya Memanjakan Diri Sendiri, Tapi Kita Perlu Mengajak Diri Kita Untuk Melakukan Sesuatu Yang Membuat Kita Bisa Menjadi Versi Teebaik Diri Kita yang Bisa Kita Lakukan :
• Berpikir Dan Bersikap Optimis
• Dream Big
• Semangat Belajar
• Jadi Produktif
• Take Action
• Self Talk & Afirmasi Positif
Mengapa harus mencintai diri sendiri??
Mencintai diri sendiri atau self-love bukan berarti Anda egois dan mengembangkan kepribadian narsisistik yang menyimpang.
Pemikiran ini justru akan membuat Anda menerima kelebihan tanpa tinggi hati, tetapi juga berlapang dada untuk merangkul kekurangan diri tanpa ditutupi.
Anda harus melakukan self-love tanpa membohongi diri sendiri. Maka, mulailah untuk jujur dengan perasaan dan jangan lagi mencoba menutupinya.
Anda sebaiknya juga mulai belajar untuk memaafkan ketika tidak sengaja melakukan hal buruk pada diri sendiri.
Dengan mencintai diri sendiri, Anda bisa mendapatkan berbagai manfaat, bahkan untuk orang-orang di sekitar Anda.
