Menjaga Kesehatan Vagina, Wajib Tahu! Ini Makanan Baik Untuk Wanita
Area intim atau vagina membutuhkan perawatan khusus agar tidak terinfeksi berbagai penyakit berbahaya. Beberapa makanan pun dipercaya dapat menjaga kesehatan vagina atau area kewanitan. Apalagi, dilansir Suara.com dari Medical Daily, disebutkan ada beberapa makanan yang dapat mencegah infeksi ragi terjadi dan menjaga vagina tetap sehat. Berikut beberapa makanan untuk menjaga area kewanitaan tetap dalam kondisi prima.
Air
Air memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk bagi kesehatan vagina. Air diperlukan agar selaput lendir vagina berfungsi dengan baik. Biasakan untuk minum banyak air setiap hari sehingga vagina tidak hanya dilumasi dengan baik tetapi juga tidak terlalu berbau.
Kacang-kacangan dan Biji-bijian
Sebagian besar kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti almond, kenari, hazelnut dan biji bunga matahari, mengandung minyak yang dapat mencegah kekeringan vagina.
Misal biji rami, sebagai sumber yang bagus untuk fitoestrogen atau meningkatkan kadar estrogen seseorang. Selain itu, biji labu dan almond juga kaya akan seng, yang membantu mengatur siklus menstruasi.
