Manfaat Orgasme: Bisakah Big O Membuat Anda Lebih Cerdas?
Dalam studi penelitian tahun 2010, Dr. Komisaruk menemukan ketika seseorang mencapai orgasme, berbagai bagian otak diaktifkan, termasuk sistem limbik (bertanggung jawab untuk memori) dan korteks prefrontal (bertanggung jawab untuk pemecahan masalah).
Otak menghasilkan gelombang neurokimia yang mengaktifkan daerah otak selama orgasme termasuk nukleus paraventrikular hipotalamus, amigdala, hipokampus, dan saraf vagus, di antara tempat-tempat lainnya. Zat kimia ini dilepaskan ke sumsum tulang belakang dan meningkatkan aktivitas otak. Jadi meskipun orgasme tidak akan tiba-tiba mengubah Anda menjadi seorang jenius, zat kimia saraf yang dilepaskan selama pengalaman yang menyenangkan ini dapat meningkatkan kinerja kognitif sementara di area tertentu.
Apa manfaat lain dari orgasme?
Mencapai orgasme secara teratur memberikan banyak manfaat fisik. Meskipun aktivitas seksual diketahui dapat melepaskan endorfin dan oksitosin (yang menghasilkan perasaan rileks), orgasme melalui seks dapat membantu meredakan nyeri haid, mengurangi stres, meningkatkan kontrol kandung kemih, dan meningkatkan kualitas tidur. Dalam buku Dr. Komisaruk Ilmu Orgasmewanita yang berhubungan seks saat menstruasi lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan endometriosis. Hal ini juga membantu mengatur hormon, yang berdampak positif pada suasana hati dan kesehatan secara keseluruhan. Namun, itu belum semuanya!
“Seks juga dapat dikaitkan dengan kecantikan, karena dapat meningkatkan kadar DHEA, hormon yang diyakini dapat menangkal depresi dan membuat rambut berkilau, kulit bersinar, dan mata cerah,” kata Jessica O'Riley, PhD, seorang seksolog dan pakar hubungan. “Ini menjelaskan istilah cahaya seks“.”
Aktivitas seksual yang teratur, baik dengan pasangan atau sendiri, dikaitkan dengan kadar estrogen yang lebih tinggi, yang merupakan kunci untuk mendukung kesehatan kulit dengan meningkatkan kolagen dan asam hialuronat secara alami. Seks juga merupakan bentuk olahraga dan dapat membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, yang membantu mengurangi stres dan telah dikaitkan dengan penurunan risiko flu biasa dan perlindungan terhadap virus, termasuk influenza.
Bagaimana Anda dapat meningkatkan tingkat orgasme untuk kesehatan yang lebih baik?
Jawabannya sederhana: bermain sendiri. Masturbasi telah dikaitkan dengan peningkatan citra tubuh yang positif dan rasa percaya diri saat berhubungan seks. Sofie Roos, seksolog berlisensi dan terapis pasangan, menyarankan ini adalah langkah pertama untuk mencapai kepuasan seksual dan tingkat orgasme yang konsisten. “Kenali diri Anda dan pahami tubuh Anda sendiri dan bagaimana Anda bisa mencapai orgasme. Temukan rangsangan fisik apa yang Anda butuhkan, seperti posisi seks apa yang paling Anda sukai, tetapi juga sudut, tekanan, dan kecepatan apa yang paling Anda nikmati.”
Jika Anda tidak sedang menjalin hubungan dan lebih suka hidup sendiri, tidak ada salahnya untuk berinvestasi pada vibrator yang bagus. Perusahaan seperti Kama, Omgyesa, dan Quinn telah menjadi pelopor dalam hal kesehatan seksual, yang memungkinkan wanita merasakan seks dengan cara yang baru dan mengasyikkan.
Jika Anda sedang menjalin hubungan dan ingin meningkatkan tingkat orgasme dengan pasangan, kuncinya adalah melakukan percakapan yang nyata tentang seks — bukan sekadar obrolan nakal. “Semua pasangan punya cara berbeda untuk berkomunikasi seputar seks, dan cara terbaik untuk melakukannya jika Anda merasa kesulitan adalah di tempat yang paling nyaman bagi Anda, seperti saat berkendara atau berjalan kaki,” kata Roos.
Percakapan ini dapat (dan seharusnya) terasa aman dan terbuka. “Akan membantu jika ada pembuka percakapan untuk memulai topik, seperti pemecah kebekuan,” kata Roos. “Misalnya, Anda dapat mengatakan bahwa Anda melihat iklan mainan seks baru untuk pasangan yang menjanjikan orgasme yang luar biasa dan Anda ingin mencobanya, atau bahwa Anda membaca tentang posisi seks yang memiliki peluang lebih tinggi bagi wanita untuk mencapai orgasme—seperti gaya koboi atau gaya doggy—dan tanyakan apakah mereka ingin mencobanya.”
Kimberly Delarosa adalah seorang penulis lepas dan jurnalis yang meliput kesehatan mental dan kesejahteraan. Dia adalah pembawa acara Podcast Kesehatan yang Penuh Perhatian dan kontributor untuk kolom Middle-Pause, dan karyanya telah ditampilkan di Motherly, Majalah Westchester, Majalah She's Single, dan banyak lagi.
Artikel ini awalnya muncul di GLAMOUR (AS).
Sumber: glamourmagazine.co.uk
