Anda harus mencuci sprei?

Pernahkah Anda bertanya-tanya… seberapa sering Anda harus mencuci sprei? Jawabannya mungkin mengejutkan Anda. Bagi mereka yang memiliki jadwal mencuci seminggu sekali, Anda akan senang mengetahui bahwa dokter kulit menyarankan untuk mengganti sprei seminggu sekali. Ya, seminggu sekali.

Penelitian menunjukkan bahwa, rata-rata, kita menghabiskan sepertiga hidup kita di tempat tidur. Jadi, tidak perlu dikatakan lagi bahwa menciptakan dan menjaga lingkungan tidur yang bersih sangatlah penting. Meskipun mungkin tampak membosankan, ada banyak alasan mengapa Anda harus mengganti sprei setiap minggu.

Menurut dokter kulit bersertifikat Blair Murphy-Rose, MD, tempat tidur Anda dapat berubah menjadi tempat yang rentan terhadap iritasi kulit. “(A) penumpukan mikroba seperti bakteri, jamur, dan virus, minyak, sekresi tubuh, debu, dan kotoran terkumpul di tempat tidur, yang menyebabkan penyumbatan pori-pori, alergi, bau, dan bahkan infeksi,” ungkapnya kepada GLAMOUR. “Adalah bijaksana untuk mandi sebelum tidur di malam hari dan selalu menghapus riasan sebelum tidur.”

Ed Sheeran Menyenandungkan Lagu untuk Pelari yang Lewat Saat Syuting Video di Kanal

28 menit

BTS Jin memamerkan kehebatan atletik dan humornya dalam episode “Run Jin: Prince of Tennis”

55 menit

Pakar dermatologi dari Isla Beauty, Nicole Ruth, MD, setuju dan memperingatkan bahwa seprai yang tidak higienis dapat merusak. “Jika Anda tidak mengganti seprai secara teratur, kemungkinan besar Anda akan tidur dengan barang-barang lain selain pasangan Anda,” katanya. “Seprai kita menjadi tempat tinggal bagi sel-sel kulit mati, tungau debu, partikel makanan, dan berbagai jenis bakteri. Kombinasi semua hal ini yang menempel di seprai Anda bahkan dapat memicu alergi pada beberapa pasien.”

Cardi B Tanggapi Gugatan Hukum Tidak Membayar: 'Sampai Jumpa di Pengadilan'

2 jam

Lim Young Woong dan Kim Go Eun akan tampil di 'Three Meals a Day Light'

2 jam

Gabby Windey Melihat Rekan Mainnya di 'Traitors' Chrishell Stause sebagai 'Pelopor' (Eksklusif)

1 jam

Kwon Eun Bi dan Namjoo berbagi momen perjalanan mereka di Okinawa

1 jam

Sprei Percale 200 Thread Count

Bintang 'When Calls the Heart' Kevin McGarry Konfirmasikan Pernikahan dengan Lawan Mainnya Kayla Wallace

58 menit

8 Hal Menarik Tentang Malam Pembukaan Sting 3.0 di Amerika Utara

1 jam

Seprai Datar Linen dengan Pinggiran

Iritasi juga dapat melemahkan lapisan kulit dan memperburuk kondisi kulit yang ada. “Jika pasien saya memiliki eksim, atau lapisan kulit yang rusak, mereka lebih rentan terhadap iritasi atau kambuhnya bakteri dan alergen di seprai tempat tidur mereka,” jelas Dr. Ruth. “Saya mencoba membahas pentingnya menjaga lapisan kulit yang sehat dengan menggunakan pelembap dengan bahan-bahan yang efektif seperti asam hialuronat dan ceramide.”

Sarung Selimut Cranleigh 1000 Thread Count

Piglet di Tempat Tidur Sprei Linen Motif Kotak-kotak

Meskipun tidak banyak ruang untuk pengecualian dalam hal seberapa sering Anda harus mencuci sprei, Anda mungkin dapat melakukannya setiap dua minggu, tergantung pada kebersihan pribadi Anda. “Anda harus mengganti sarung bantal setidaknya setiap minggu,” kata Dr. Murphy-Rose. “Jika Anda tidur tanpa mengenakan pakaian, Anda mungkin mendapat manfaat dari mengganti sprei dalam jangka waktu yang lebih pendek dari rentang waktu satu hingga dua minggu tersebut.”