Kecanduan Fomo? Inilah 5 Langkah Cara Mengobatinya
TERKENAL.CO.ID – FOMO (๐๐๐๐ง ๐ค๐ ๐๐๐จ๐จ๐๐ฃ๐ ๐๐ช๐ฉ) yaitu Perasaan takut yang muncul karena kita percaya bahwa orang lain mampu hidup lebih bahagia dan lebih baik dari diri kita.
FOMO kalau di biarin aja bisa berujung kepada :
– ๐๐ฉ๐ง๐๐จ๐จ
– ๐๐๐จ๐ ๐พ๐๐ข๐๐จ ๐ฝ๐๐ง๐ก๐๐๐๐๐๐ฃ
– ๐ฟ๐๐ฅ๐ง๐๐จ๐
Gimana cara ngobatinnya?
Berikut ini 5 langkah mengobati penyakit Fomo (Fear of missing out) yang telah dikutip TERKENAL.CO.ID dari instagram @animolife tanggal 01 juni 2023, diantaranya :
1. ๐๐ช๐ฃ๐๐ ๐๐ฃ ๐๐ค๐จ๐๐๐ก ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ง๐ ๐ฝ๐๐๐๐ .
Kita sering kali menyiksa diri dengan membandingkan ‘๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ฃ ๐๐ช๐ฃ๐๐ ๐ข๐๐ฎ๐’
Seseorang di sosmed dengan kebahagiaan diri kita di ‘๐๐๐๐๐๐ช๐ฅ๐๐ฃ ๐ฃ๐ฎ๐๐ฉ๐’
2. ๐๐๐ฉ๐๐ ๐๐๐ข๐๐ข๐ฅ๐ช๐๐ฃ ๐๐๐ง๐๐จ๐ ๐พ๐ช๐ ๐ช๐ฅ.
Manusia pada dasarnya ga akan pernah merasa puas apabila tidak belajar untuk ๐ข๐๐ง๐๐จ๐ ๐๐ช๐ ๐ช๐ฅ ๐๐๐ง๐ ๐๐๐ก๐๐ข ๐๐๐ง๐.
3. ๐๐๐ฃ๐๐๐๐๐๐จ๐ ๐๐ฃ ๐๐๐ ๐ฉ๐ช ๐ฟ๐ ๐ผ๐ก๐๐ข.
Walaupun teknologi dan Zaman berkembangberkembang, tapi pada dasarnya
๐๐ช๐๐ช๐ ๐ ๐๐ฉ๐ ๐๐ ๐๐ ๐๐๐จ๐๐๐ฃ ๐ช๐ฃ๐ฉ๐ช๐ ๐๐๐๐ข ๐๐ ๐๐๐ฅ๐๐ฃ ๐ก๐๐ฎ๐๐ง komputer atau Hape selama 8jam/hari.
4. ๐๐๐ก๐๐ ๐ ๐๐ฉ๐๐ฃ๐๐๐ง “๐๐ช๐ ๐จ๐๐จ” ๐๐ฃ๐ฉ๐ช๐ ๐ฟ๐๐ง๐๐ข๐ช ๐๐๐ฃ๐๐๐ง๐
Semua orang akan punya tuntutan dan ekspetasi terhadap diri kita. Jangan bergantung pada hal tersebut.
๐๐๐ก๐๐ ๐ ๐๐ง๐ฉ๐ ๐จ๐ช๐ ๐จ๐๐จ๐ข๐ช ๐จ๐๐ฃ๐๐๐ง๐.
5. ๐๐๐ ๐๐ก๐ ๐ก๐๐๐. ๐๐ค๐จ๐๐๐ก ๐๐๐๐๐.
Kehidupan yang sebenarnya itu terjadi ๐๐ ๐ก๐ช๐๐ง ๐ก๐๐ฎ๐๐ง.
๐๐ช๐ง๐๐ฃ๐๐๐ก๐๐ ๐๐๐ง๐ค๐ก๐ก๐๐ฃ๐-๐๐๐ง๐ค๐ก๐ก๐๐ฃ๐ ๐ฃ๐ฎ๐.
๐ฝ๐๐ง๐๐๐จ๐๐ง๐ ๐๐ฃ ๐๐๐๐ช๐๐ ๐๐ฉ๐ช๐๐ ๐๐ ๐ผ๐ข๐๐ง๐๐ ๐ :
Pengguna sosial media berlebih meningkatkan kemungkinan seseorang terkena depresi sebesar 33%.
Dan meningkatkan angka bunuh diri remaja sebesar 66%.***
Sumber : Instagram @animolife
