Inilah 16 Cara Kita yang Dapat Merusak Kebahagiaan Kita Sendiri!

TERKENAL.CO.ID – Kebahagiaan adalah konsep yang sangat subjektif dan dapat berbeda untuk setiap individu.
Menurut Dalai Lama: “Tujuan hidup adalah untuk menjadi bahagia. Tidak ada alasan yang lebih baik untuk berjuang daripada mencapai kebahagiaan sejati.”
Sementara menurut Aristo: “Kebahagiaan adalah tujuan tertinggi manusia, dan itu dicapai melalui pengembangan potensi diri dan praktik kebajikan.”
Dikutip TERKENAL.CO.ID dari Instagram@animolife 18 Mei 2023 Inilah 16 Cara Kita Merusak Kebahagiaan Kita Sendiri diantaranya:
1. Membandingkan diri dengan orang lain secara berlebihan. Ini dapat menyebabkan perasaan rendah diri dan ketidakpuasan dengan diri sendiri.
2. Memiliki standar yang tidak realistis. Jika harapan kita terlalu tinggi dan sulit untuk dicapai, kita mungkin selalu merasa gagal.
3. Mengabaikan kebutuhan fisik dan emosional. Jika kita tidak menjaga kesehatan kita dengan baik, bisa sulit untuk merasa bahagia.
4. Memikirkan hal-hal negatif terus-menerus. Fokus pada masalah dan kekhawatiran dapat mengurangi kebahagiaan kita.
5. Menghindari tanggung jawab pribadi. Jika kita tidak mengambil tanggung jawab atas hidup kita sendiri, kita mungkin merasa tidak berdaya dan tidak bahagia.
6. Menyia-nyiakan waktu dan energi pada hubungan yang merugikan. Jika kita terjebak dalam hubungan yang tidak sehat atau toksik, itu dapat merusak kebahagiaan kita.
7. Menunda-nunda untuk melakukan hal-hal yang penting. Rasa malas dan penundaan dapat menyebabkan stres dan ketidakpuasan.
8. Menyia-nyiakan uang atau hidup di luar batas kemampuan finansial kita. Masalah keuangan dapat menyebabkan stres dan kecemasan yang berdampak pada kebahagiaan.
9. Tidak menghargai apa yang kita miliki. Jika kita selalu merasa tidak puas dengan apa yang kita punya dan selalu ingin lebih, itu dapat mengurangi kebahagiaan kita.
10. Memiliki pola pikir yang negatif. Jika kita terjebak dalam pola pikir pesimis atau cemas, itu dapat merusak kebahagiaan kita.
11. Tidak menjaga batasan pribadi. Jika kita tidak mampu mengatakan “tidak” ketika diperlukan, kita mungkin merasa tertekan dan tidak bahagia.
12. Menunda kebahagiaan. Jika kita terus-menerus mengatakan pada diri sendiri bahwa kita akan bahagia di masa depan tanpa menikmati saat ini, kita mungkin melewatkan kebahagiaan yang tersedia saat ini.
13. Memiliki ekspektasi yang terlalu tinggi terhadap orang lain. Jika kita mengharapkan orang lain untuk memenuhi semua kebutuhan kita, kita mungkin sering merasa kecewa.
14. Tidak memaafkan diri sendiri. Jika kita terjebak dalam penyesalan dan rasa bersalah, itu dapat menghambat kebahagiaan kita.
15. Menyimpang dari nilai-nilai pribadi. Jika kita melanggar prinsip-prinsip yang penting bagi kita, kita mungkin merasa tidak autentik dan tidak bahagia.
16. Membiarkan kecemasan dan ketakutan mengendalikan hidup kita. Jika kita terus-menerus khawatir tentang masa depan atau takut mengambil risiko.

Itulah 16 cara kita yanng dapat merusak kebahagiaan kita, agar kita merasa bahagia terus hidarilah hal-hal tersebut.