Gangguan Makan Saat Natal: Saran Untuk Mengelola Anoreksia
[ad_1]
Artikel ini berisi referensi tentang gangguan makan dan gangguan makan.
Saya memiliki hubungan yang kompleks dengan Natal. Jangan salah paham. Saya sangat menyukai kilauan dan saya suka pesta. Saya bertemu banyak teman, pertemuan kerja berlimpah, dan saya menghabiskan waktu bersama keluarga saya yang merupakan orang-orang yang paling saya sayangi. Tapi saya sudah menderita anoreksia selama 19 tahun, sejak saya berusia 19 tahun, dan tidak ada yang lebih menyiksa daripada makanan dalam jumlah besar dan kesenangan yang dipaksakan di ruang terbatas. Sambil tersenyum karenanya.
Natal selalu menjadi sebuah tantangan, menyantap makanan yang menyimpang dari apa yang saya anggap normal, terutama dengan orang lain di sekitar. Saya terobsesi dengan kalori dan konten, sedangkan Natal dimaksudkan sebagai acara 'membiarkan rambut Anda tergerai'. Adikku selalu menginginkan sarapan spesial sedangkan aku ingin mematuhi peraturanku. Saya ingat menangis saat melihat makan malam panggang. Saya akan mencari alasan untuk melewatkan pesta, dan bersikeras melakukan olahraga di cuaca dingin dan salju, hanya untuk mencoba menebus makanan 'ekstra' yang sudah saya antisipasi. Sungguh menyedihkan, dan saya tidak bisa mengatakan itu adalah sesuatu yang saya banggakan. Aku menatap sekotak coklat atau pai cincang, ingin memakannya, tapi menahan diri. Saya baru saja merasa nyaman menyantap makanan yang saya anggap aman bersama keluarga dekat saya (ibu, ayah, saudara laki-laki, saudara perempuan, dan pasangan) tetapi benci makan di depan orang lain, jadi kami mengadakan Natal yang sangat sederhana dengan makan malam Natal yang Saya yakin beberapa orang akan berpikir setengah hati.
Namun Natal yang menyenangkan adalah sesuatu yang saya inginkan, dan bagian dari kehidupan yang saya coba bangun untuk diri saya sendiri. Saya ingin pesta Natal yang spontan, minuman mendesis yang mengalir bebas, dan pai cincang yang tiada habisnya, dan saya masih berharap hal itu bisa terjadi. Tapi untuk saat ini, anoreksia telah membatasi hidup saya sehingga saya tidak bisa melakukannya.
Gangguan makan tidak berhenti saat Natal. Sementara semua orang bersantai dan bersenang-senang, kecemasan dan siksaan yang timbul dari gangguan makan yang parah dan berkepanjangan sangatlah nyata.
Dan saya bukan satu-satunya. Bagi 1,25 juta orang yang hidup dengan kelainan makan di Inggris, Natal tidak selalu merupakan sebuah keajaiban yang menyenangkan. Pandemi ini membuat jumlah penderita melonjak – dan angkanya belum turun. Kami juga melihat peningkatan angka di antara pria dan wanita di usia paruh baya. Ini bukan masalah gadis remaja.
Dan bukan hanya banyaknya makanan di hari Natal yang membuat pasien DE merasa kesulitan. Bagi saya, saya merasa sulit untuk makan di sekitar orang, dan makan makanan yang dimasak oleh orang lain. Aku hampir memercayai ibuku untuk membuat apa yang kusebut makan malam panggang yang 'aman', di mana makananku ditimbang dan disajikan di dapur, jadi aku tahu itu adalah jumlah yang menurutku 'tepat'. Saya selalu merasa benar-benar idiot (yang sebenarnya, jika Anda menderita, sebenarnya tidak, Anda sakit. Dan jika Anda peduli – tolong jangan pernah menyebut seseorang idiot karena penyakit mentalnya). Tapi itu juga cara saya mengelola berbagai hal.
'Rutinitas' Natal ini telah berubah akhir-akhir ini. Saya sudah menikah selama 18 bulan, artinya ada dua keluarga yang harus saya hadapi. Mertuaku memang luar biasa, tapi aku masih merasa sedikit tidak nyaman makan bersama keluarga besar – dan benci kalau aku memaksakan aturan dan batasan pada ibu mertuaku untuk menjadikanku makanan yang 'aman'. Ada anak-anak di keluarga suami saya, dan saya ingin menjadi teladan perilaku yang baik bagi generasi muda. Namun ketakutan yang sangat besar akan mengambil alih jika saya mencoba menyimpang dari norma.
[ad_2]
Sumber: glamourmagazine.co.uk
